雪域圣城·拉萨住希尔顿系列酒店 纯玩卧飞9天

广州（火车）拉萨

根据出团通知时间在广州白云站集中，搭乘火车前往圣地拉萨，沿途赏祖国美丽风光。

温馨提示：

1、由于运力有限（每天仅此一趟从广州出发前往拉萨的火车），根据实际运力情况可能会安排 广州-西宁+西宁-拉萨 的中转方式。

2、请报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），海报价格为上中下铺位随机分配，不保证同一车厢和相连铺位，不能指定铺位。

3、火车票为网票或电子票，需持本人二代身份证原件于进站口刷身份证进站候车（无需打印火车票据）。

火车上（此天将在西宁换乘有氧车厢，青藏铁路风光带）

此天列车将经停郑州、洛阳、西安、兰州、西宁等站点，列车抵达西宁后（约17：59分抵达），需拿齐行李物品下车，换乘西宁-拉萨供氧车厢，正式驶入青藏列车的精华段。

西宁-德令哈-格尔木段可观赏：青海湖-戈壁滩-昆仑山脉-玉珠峰等风光。

温馨提示：

由于青藏铁路高原行车特殊性，广州始发所乘青藏列车需要在西宁换乘供氧车体，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。

广州-拉萨一段车票：需下车（带齐行李物品），在西宁车站内换乘，车次号铺位号均不变。

广州-西宁+西宁-拉萨 两段车票：需下车（带齐行李物品），在西宁车站内换乘，车次号铺位号均重新安排。

（无论是直达车次，还是中转车次，皆需要在西宁站进行换乘）

（青藏铁路风光带）抵达拉萨-入住酒店

此天列车经过安多-那曲，最后抵达素有日光城之称的圣地【拉萨】，体验当地最高礼待【献哈达】，后前往入住酒店休整（此天为司机或工作人员接团，导游于次日上团）。

青藏列车精华段沿途观光带：那曲桑丹康桑雪山--巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰--藏北圣湖—错那圣湖--万里羌塘草原--长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河--可可西里无人区--穿越世界上最长的冻土隧道：昆仑山隧道--昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”--世界最高的冻土隧道-风火山隧道--海拔5072米的世界铁路第一高站-唐古拉车站--青藏铁路第一高桥-三岔河大桥--世界上最长的“以桥代路”高原铁路-清水河大桥。

【温馨提示】：

1、初到高原每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如身体不适请及时跟导游或我司取得联系！

2、此天请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。

3、西藏地区酒店均使用太阳能热水器供应热水（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解），如有需要可直接跟联系酒店总台提供加棉被或电热毯。

4、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。

5、当天接站人员会在拉萨火车站广场外的马路边举接站牌等待（拉萨火车站规定）。

拉萨一天：【布达拉宫】【药王山观景台】【八廓街】【大昭寺】

酒店早餐后，前往参观【布达拉宫】（游约1H）：一座宫堡式建筑群，是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政合一的统治中心。1961年成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。打卡50元人民币醉佳拍摄地【药王山观景台】。午餐后游玩【大昭寺】（参观约40分钟）：建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。是藏传佛教圣徒朝圣的终点。后在布达拉宫正面进行【圣地旅拍】（含简易妆造+服装一套，赠送5张精修）：为此行留下美满的回忆（根据预约时间而定，如放弃不退任何费用）。后自由绕着【八角街】（又名八廊街）游玩：这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影。后自行返回酒店休息。

温馨提示：

1、八廓街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整行程的参观顺序。布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请客人见谅。

3、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

4、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

5、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40-60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

6、此日请务必携带报名提供的证件原件，如因没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

拉萨-林芝：拉林公路、【巴松措】

酒店早餐后，经中国ZUI美高速公路--拉林公路东下，沿途景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿途途径【米拉隧道】前往工布江达县进行午餐（简餐）；最后抵达【巴松措】（游约1H）：西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。乘坐帆船（游约40分钟）：随着帆船缓缓驶离岸边，湖光山色渐入眼帘。远处雪山巍峨耸立，云雾缭绕，仿佛触手可及;近处湖水清澈见底，波光粼粼，倒映着天空的蔚蓝与山峦的翠绿。这一刻时间仿佛凝固，让你忘却尘世的烦恼，沉醉于大自然的怀抱。后前往入住酒店休息。

温馨提示：

1、此天以户外观光为主，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，但路况较好，全程柏油路面，请备厚外套、晕车药品及食物。导游会根据路况酌情安排停车观景，期间务必注意安全。

2、途中餐厅条件较差，如造成不便敬请理解

3、巴松措帆船会因天气或其他因素考虑，更换为其他船只，以导游及景区安排为准，请知悉！

林芝一地：【鲁朗】【雅鲁藏布江大峡谷】

酒店早餐后，前往【鲁朗国际小镇】（游约30分钟）：自行漫步在小镇感受藏域瑞士小江南风光，小镇上的【扎塘鲁措】：就如一段镶嵌在喜马拉雅东端北麓的一处人间仙境，冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等，而扎塘鲁措就是大自然和人力相结合的完美呈现，云雾流淌在湖面上，就如仙境般美好。后【穿梭鲁朗林海】：云山雾海里的森林，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。抵达游玩【雅鲁藏布大峡谷】（游约3H）：是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，被誉为“人类最后的密境”，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。后前往酒店入住休息。

温馨提示：大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。

林芝-拉萨：【藏民家访】【林则精灵谷】

酒店早餐后，前往【藏民家访】：西藏村落依山就势，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，感受原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎-璐巴民居-工布民居-手工艺作坊一次展现（如遇冬季或节庆不开门，则取消参观，无费用差价可退，不作替换，不视为旅行社责任）。中餐后前往游玩【林则精灵谷】：境内栖息着6000多只野生藏猕猴，相传这些灵性非凡的猕猴正是守护财神宝匣的雪山卫队，被当地藏民尊称为"雪山精灵"。游毕返回拉萨，随后入住酒店。

拉萨-羊湖-拉萨：【羊卓雍措】

酒店早餐后，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游约1H）：藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。后前往【羊湖湾】（参观约30分钟）：一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。在羊湾边网红玻璃房里品尝红酒，吃特色牛排，俯瞰羊湖270°美景拍照，随后穿过古老村庄返回拉萨，途中观赏传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来。到达拉萨后入住酒店。

温馨提示：羊湖地方发展滞后，羊湖餐厅条件一般，品尝红酒牛扒仅为增添行程体验，如不尽人意敬请谅解。

拉萨（飞）广州（经停/中转航班）

酒店早餐后，自由活动，后根据具体航班时间及接送车师傅通知集中时间，于指定地点集中前往拉萨机场，搭乘飞机返回广州。

温馨提示：

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全

2、提前1天晚上（20点到21点）司机会统一通知送站时间，请保持手机畅通