经过漫长冬季的肃杀和寒冷，万物复苏，春花烂漫，你那颗想“出走”的心是不是早已蠢蠢欲动了呢？不过出游前，可要做好各方面准备，旅途中可能发生各种问题，可不能掉以轻心。本期《行走周刊》编辑部搜罗一些旅行途中的小锦囊，为你的出行保驾护航。□记者 钟婷婷 综合整理
自助出境游锦囊
1.清楚了解：不同国家、地区有一些“犯罪黑点”，出门前应先搜集资料。除此，不同国家的歹徒也有一些惯用的手法，应先了解其伎俩以防范。
2.小心选择地点：如果是一个人出外，那便要小心选择旅游地点，治安较好的国家如日本、瑞士、澳洲、新西兰等，较适合女性独自上路。而选择在冬天出外，财物可收藏在厚厚衣物内，歹徒也没那么容易得手。
3.影印证件：所有证件须先影印，并分别存放，万一遗失或被盗取，也可立即补领。
4.留意衣着：在外地要留神的是别穿得过于“光鲜”，别让贼人以为你身怀巨款。女生更要避免衣着性感，尽量避免夜归。
5.凡事小心：假如不清楚目的地，便应在出发前先在酒店向职员查询，如一路上看地图，分散了注意力，这便让歹徒有机可乘。此外，不要在外地高谈阔论，纵然在嘈杂的环境中，外地口音很容易被歹徒辨认出来，引起他们的注意。
6.提高警觉：凡事要留神，在认识陌生人时更要加倍留心，别以为跟同性攀谈便没问题，不少遇骗或被劫的例子也由初相识的朋友所做，惟有随时提高警觉才是上策。
老年出游锦囊
1.选择品牌旅行社有保障。现在很多旅行社都推出老年人旅行团，针对老年人情况设计线路、安排行程，也利于老年人互相交流。但在报名时要看清线路行程，即使参加一天游，也要索取正式发票和旅游合同。
2.理性选择出行时间。建议老人出游避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。据业内人士介绍，4-6月以及10-12月期间是老年人出游的黄金时间。这时候气候舒适，老年人的季节病也不容易发作。
3.携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。
4.饮食要讲卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，防止急性肠胃炎。
旅途急救小知识
1.晕倒昏厥。此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常？如果正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。
2.关节扭伤。切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
3.心绞痛。有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛，先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。
4.胰腺炎。有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用拇指或食指压迫足三里.合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。
5.急性肠胃炎。旅游中由于食物或饮水不洁，极易引起各种急性胃肠道疾病，如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。