湖南概况
更多攻略 →九寨看水,张家界看山。
因旅游而建、因旅游而兴的张家界市,拥有令世人惊叹的风光。唐代诗人王维曾有诗云:“居人共住武陵源,还从物外起田园。”1984年,时任中共中央总书记的胡耀邦视察张家界时,将张家界国家森林公园、索溪峪自然保护区、天子山自然保护区三大风景区命名为“武陵源”。
武陵源核心景区面积达264平方公里。景区中三千座石峰拨地而起,八百条溪流蜿蜒曲折,被誉为“中国山水画的原本”、“缩小的仙境,放大的盆景”。
武陵源景区门票:248元(含3元保险费及环保观光车费)指纹门票卡,不分淡旺季。景区共设有五个门票站:武陵源门票站、森林公园门票站、水绕四门门票站、杨家界门票站和天子山门票。一般从武陵源门票站和森林公园门票站进入景区较多。
门票有效期:两日内进出有效,但在景区内不出来则无限期。另外注意,当日18:00以前所购门票卡只在次日内继续有效,18:00——24:00之间所购门票卡则视为第二天所购门票卡。
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区号:0744
邮编:427000
地理位置:湖南省西北部,地处云贵高原隆起与洞庭湖沉降区结合处,与常德市、湘西土家族自治州以及湖北恩施州相邻。
区划:张家界市下辖永定区、武陵源区、慈利县和桑植县。
民族:汉族居多,少数民族以土家族人口较多,其次是白族、苗族和回族。
重要景点:国家森林公园、索溪峪、天子山、黄狮寨、天门山。
湖南古称“潇湘”,地处华中偏南。这片山明水秀的土地对中国的近现代史产生了深远的影响,它孕育了毛泽东、刘少奇、蔡锷、谭嗣同、曾国藩等历史风云人物,使人们对它充满了敬意。
这里有范仲淹留下千古绝句“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐” 的洞庭湖,有传续古代人文传统的岳麓书院,有青年时代的毛泽东“独立寒秋”、“怅廖廓,问苍茫大地谁主沉浮”的橘子洲头,更有景色奇绝的张家界,古色古香的湘西小镇,2000年前就已闻名天下的南岳衡山。
去湖南旅行可以看到很多好景致,但最重要的也许就在于,要细心感受那种无处不在的湘韵。
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简称:湘
面积:21万多平方公里。
人口:6700多万,主要少数民族有苗族、瑶族、土家族等。
位置:位于长江中游南岸,古称“潇湘”、“湖湘”、“三湘”,与湖北、贵州、重庆、江西、广西、广东等省(直辖市、自治区)毗邻。
省会:长沙。
景观综述:梦中神牵魂绕,醒来如痴如醉。巍巍衡山险峻,汤汤洞庭浩淼。智者吟诗,仙家把酒,一代伟人指点江山如画。潇湘山秀水美,楚界人杰地灵……
湖南景点介绍
更多攻略 →推荐:国家森林公园、黄狮寨(黄石寨)、金鞭溪、索溪峪、天门山、天子山
推荐:百龙天梯、宝峰湖、茶盘塔、黄龙洞、老院子、十里画廊、袁家界
推荐:百丈峡、黄龙泉、江垭温泉度假村、九天洞老屋场、龙王洞、茅岩河、普光禅寺、桑植砂刀、沟水绕四门、土家风情园、五雷山、西海秀华山馆、腰子寨、玉皇洞
推荐:八大公山自然保护区、凤栖山、贺龙故居、琵琶溪、天波府野人谷、紫霞观
湖南必去景点
全部景点 →凤凰古城
这座曾被新西兰作家路易艾黎称作中国最美丽的小城之一的“凤凰古城”建于清康熙时,这颗“…
凤凰古城
这座曾被新西兰作家路易艾黎称作中国最美丽的小城之一的“凤凰古城”建于清康熙时,这颗“…
天子山
天子山位于武陵源的西北部,总面积5400公顷,与张家界国家森林公 园、索溪峪呈三足鼎立之势。它东自深圳阁起,西至将军岩止…
韶山
韶山,拔起一峰,高出云霄,为诸山之祖。介潭、湘,故潭、湘邑乘均载之,《省志》、《广舆记》、《卧游册》咸登之。跻其巅,俯视…
韶山
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湖南凤凰古城
湖南,位于中国长江中游,洞庭湖以南,是中华人民共和国的缔造者毛泽东诞生的地方。 湘江是湖南境内最大的河流, 也是湖南人民…
湖南美食
更多攻略 →张家界的土家族饮食既具有浓厚的民族特色,又融合了湘菜的精华。辣,是湖南菜的特色,土家菜也不例外。除了辣以外,土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食,风味独特。特色菜有腊猪头、“团年菜”、血豆腐、合渣、酸鱼肉、泥鳅钻豆腐、乌鸡天麻汤等;风味小吃有社饭、猪血稀饭等。另外,以下推荐的菜肴也不要错过。
吃在景区
在张家界景区附近的宾馆用餐是非常贵的,蔬菜15元以上,带肉的菜每份30元以上,野味菜80元以上,如野猪肉、竹鸡、枞菌等。如果住在景区内的农家旅社里,可以要求包饭,一般早餐5元/人,中、晚餐12元/人,条件一般但还算可口。
不过葛根炒腊肉、岩耳、酸玉米炒蛋这几样菜很有当地特色,值得品尝,在宾馆和农家乐都可以吃到。另外,坐车从水绕四门往黄龙洞约10分钟,有一家“银都土家餐馆”味道很好,尤其油炸野蜂蛹、石鸡、金鞭鱼非常美味。
总之,在景区周围消费,一要有贵的思想准备,二就是千万不要忘记讲价。
吃在市区
在张家界市区,好吃的很多,价格又很便宜。如果你的肚子在景区饱受委屈,在这里可以完全放开了!
早餐
可以尝尝市区连锁经营的“雪云大包”,5角一只很大个,有许多品种,推荐香菇笋肉辣椒包,香辣多汁。再来一份热腾腾的豆浆,每杯1元,足够你精神饱满地去爬山了。
午餐/晚餐
首先推荐张家界的特色菜——三下锅。所谓“三下锅”,就是由三种主料做成,炖着不放汤的火锅。最负盛名的是凤湾大桥附近的“胡师傅三下锅”(10路车可到),15元一份,两三个人最实惠经济的是点30元的分量。特色菜是干煸肠子和干煸核桃肉,可以放在一个锅里炖,味道超好。顺便点一份酸萝卜,脆脆酸酸的,让人流口水。
喜欢吃鱼头?那就去三角坪,那里有老武鱼头火锅店(7路车可到)。汤是用张家界本地产的小樱桃西红柿炖的,很鲜美。鱼头15元一斤,送一碟蔬菜、一碟面条。人均消费不到30元就可以吃得很舒服。
如果腰包比较鼓,可以腐败一把,吃些野味。推荐无味酒家(在大庸桥往景区去的路上,距离大庸桥公园很近,需要打的过去,15元以内),名字有些哗众,味道还是不错。有野猪肉,巴毛鼠,麂子肉,腊肉等,特别推荐本地特色菜黄子肉,又称苗家酸肉。
另外,市区北正街一条路过去,好吃的地方也很多,比如李师傅脆独(口味清淡)、军哥肠子馆、乐口福、乌龙山寨、音乐厨房等,有时间不妨专程过去品尝一下。
夜宵
一到晚上,市区满街都是大排档,50元钱可以让四个人吃得很不错。最集中的是人民电影院附近,夜市一路子排开,熙熙攘攘。拣人多的地方坐下吧,没错的。
另外,认准电影院对门卖泡菜的小摊,那里的酸黄瓜和酸萝卜又脆又入味。聊着天、伴着酒,一盘盘小菜很快就见底了。
湖南旅游贴士
更多攻略 →选择导游的注意事项
远离黑导游
需要特别提醒的是,张家界有很多“黑”导游,并不具备专业的从业资格,而且良莠不齐,有时会有勾结司机、宾馆及其他消费点联合宰客的现象发生。因此在选择导游前,一定要“货比三家”,多查看网上的游记,选择口碑好的导游,才能得到一次比较美好的旅游体验。
避免拼团游
另外需要注意的是:如果碰上旺季游客较多,接待你的导游未必就是你网上联系的、慕名而去的导游,而是他的亲属或其他人。并且很有可能是“拼团”游,即你找的导游同时为几拨人服务,这样游玩质量肯定会受到一些影响。所以尽量避免旺季出游,并事先和导游讲清楚。
不要一味依赖导游
因某种原因导游不想去的地方,他可能会极力贬低之,让你觉得不值得去,结果可能就错过了一段秀丽的风景。因此在去张家界之前,最好先做些功课,掌握景区基本情况,然后在此基础上主导导游,不被导游牵着鼻子走。
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旅行装备
1、行囊越少越好,因为每天山中住宿不固定,你得背着包一路玩过来;
2、最好带上伞或在当地买一次性的雨衣,几元钱1件;
3、带好指数为30以上的防晒用品、蚊不叮、墨镜、遮阳帽以及至少三套替换的内衣及袜子,一些纸巾和消毒用的湿纸巾,鞋子要穿厚底防滑的运动鞋;
4、备上创可贴、消炎片、止泻片等药品;
5、胶卷多备一些,当地买太贵。
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安全
乘坐缆车
景区内缆车比较多,乘坐时要注意:
1、有心脏病、高血压的游客和饮酒过量者不要乘坐缆车;
2、上车后不要将身体的任何部位伸出车厢外;
3、缆车如果在运行过程中因停电、电压不稳、缆车机械故障或打雷等原因,有可能造成紧急停机,车厢因惯性会大幅摇摆,请保持镇定,等待工作人员采取措施。
其他
1、不要好奇围观突发的争吵或一些稀奇古怪的场面,这种场合下最容易被偷被抢;
2、对于标有“禁止通行”、“危险”的地域,不要斗胆尝试。
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其他
1、所有付钱的地方都可讲价,特别是用餐、住宿及包车,一般可打到7、8折。
2、大多数景点的售票处均可寄放行李,给2元钱就行,一般不会遗失。
3、注意乘坐合法旅游团的专用车辆,认清导游及挑夫的证件。
4、不要在景区内野炊、生篝火。
湖南节日
更多攻略 →白族火把节
时间:每年农历六月二十五这天晚上。
地点:白族村庄。
主要活动:张家界市区域内的白族人举行的火把节,与消灭害虫、保护庄稼有关。这一天的晚上,各家都要点火把,全村的火把集中起来后,人们从火堆上来回跨越,以祈求火神祛邪避灾。
土家三过年
时间:土家人每年要过三次年,腊月二十九(或二十八)过“赶年”,农历六月二十五过“六月年”,农历十月初一过“十月年”。
地点:土家族村寨。
主要活动:过“赶年”的晚上,寨中空场燃起篝火,土家人围着篝火跳摆手舞,唱调年歌。“六月年”是因土家人历史一次重要的迁移,完成迁移的这一天是农历六月二十五,土家人在这天宰牛祭神,慢慢形成过“六月年”的习俗。“十月年”是土家人在迁移后为迎接新家园第一个丰收季节而进行的,十月初一,土家人组织起庆祝活动,互相拜年,共庆“十月年”。
土家六月六
时间:农历六月初六。
地点:市区及乡镇中土家族聚居地。
主要活动:土家族都将六月六称之为“晒龙袍”。女人们爱在这天把所有的衣物拿出来翻晒,家里就像搬家似的,有的恨不得把瓦片趴了晒房子。土家族人相信这天太阳晒过的物品,一年四季都不长霉,品质如新。
传说:这一天是湖南茅岗土司覃垢蒙难之日。在刑场上,覃篨怒目圆睁,当刽子手凌迟剥皮时,忽然从他身上飞出九条金龙,霎时天昏地暗,日月无光。朱元璋吓得从金殿龙椅上晕倒在地,连忙爬起来祷告苍天。同时下令将人晒干,扎成覃篨像,让他每年坐七天帝位。土家族人将覃篨血染的战袍抢回来洗净晒干,立庙祭祀,谓之“晒龙袍”。
推荐体验地:张家界永定区罗水乡。六月六这里会举行盛大节庆活动,可以在这里观赏到毛古斯舞表演。
湖南最佳旅游时间
更多攻略 →张家界的最佳旅游时间是春秋两季:春天的张家界芳草鲜美、落英缤纷,溯金鞭溪,游十里画廊,探黄龙洞,体会武陵人进入桃花源的惊喜;秋天的张家界天高云淡,层林尽染,此时正是猕猴桃、蜜橘等美味水果成熟的时节。相对而言,夏季高温多雨,冬季气候寒冷,舒适度稍逊于春秋。
春季推荐:金鞭溪、十里画廊、黄龙洞、宝峰湖
金鞭溪穿行在峰峦幽谷云间,溪水明净,跌宕多姿,小鱼游弋其中,溪畔花草鲜美,鸟鸣莺啼,人沿清溪行,胜似画中游。索溪峪景区内有水玉雕砌、美若仙境的黄龙洞,波平如宝镜的“天上瑶池”宝峰湖,都是观光游览的好去处。
秋季推荐:天子山、袁家界、西海、凤栖山
雨过初晴时分的天子山最为壮观,奔涌的云雾形成各种连绵浩瀚的景观,煞是好看。西海白云向称绝景,尤宜是登上天台观赏。这一带还有数以千计的石峰。步入西海,宛若置身于石林海洋之中。有诗曰,“西海之奇莫若云,或听之有声,或嗅之欲醉,团团然若絮,蓬蓬然似海,袅袅然如烟”。
小贴士:
1、雨天山路湿滑,雨水和大雾也会导致视线不清,最好不要在雨中冒险登山。
2、黄金周和暑假期间是旅游旺季,各种服务价格上涨,交通、食宿多有不便。
湖南住宿
更多攻略 →张家界大大小小的酒店、宾馆主要分布在以下三个区域:索溪峪、市区、森林公园,其中以索溪峪与市区分布居多,森林公园次之。另外,如果想细细品味张家界之“山水画原本”,景区中的农家乐也值得考虑。
住在索溪峪
优点:索溪峪位于天子山、黄龙洞、宝峰湖等众多景点的中心位置,前往各景点交通极为方便,故这里是宾馆聚集地;
缺点:距离火车站及飞机场有近40公里的路程,行程时间在40分钟左右;
适宜:时间较充裕、游玩索溪峪、天子山、黄龙洞、宝峰湖等景点的游客。
索溪峪景区附近各种档次的宾馆一应俱全,选择余地很大。高云村的别墅区(准三星级)价位在110—150元,三星的约160—200元(根据淡旺季来分),私人旅馆价位在20—50元/人。
住在市区
优点:距离火车站及飞机场较近,约6—10公里,可以很方便的坐公交车或出租车过去;
缺点:距离景区35公里,每天在来回路程上会浪费几个小时,同时增加不必要的交通费;
适宜:第一天晚上抵达张家界,或游览结束赶第二天飞机、火车返程,或去张家界市区周边旅游景点游玩的游客入住。
市区住宿费用相对来说较高。二星标间在120—160元左右,三星在180—280元不等,四星的价格均在400元以上。银子充足可以考虑张家界国际酒店,祥龙国际酒店,贵族酒店,郎毫宾馆等,也可以选择较为经济的私人旅馆,一般价位在20—40元/人。建议游客最好选择住在人民路汽车站附近,因为从这里去景区或是返程比较方便。另外向背包客推荐:
〉蜗牛驿栈
特色:驿栈古香古色,客房不多,以书吧、酒吧、咖啡吧、网吧为主,讲究情调,另外还有个品种齐全的户外装备仓库。如果平时床位不够,可以在室内支帐篷,不愿睡床的“驴友”,尝鲜儿也成。
地点:位于张家界市区边的南庄坪德皇小区(南庄大市场往南80米)。从飞机场打的10元(晚上15元),从火车站坐1路车在“南庄坪大市场”站下车,十字路口向左走五十米即到(打的白天15元,晚上20元)。
价格:自备睡袋10元/人,驿栈提供睡袋20元/人,十人间20/床,六人空调间25/床,双人空调间30/床,自助厨房3元/次,住宿包月300元/月。不分淡旺季。
住在森林公园门口
优点:方便游玩张家界国家森林公园;
缺点:不但离火车站及飞机场有近40公里的路程,受地理位置限制,游览张家界其他风光也不太方便;
适宜:时间较紧张、仅游览黄狮寨或腰子寨等少数景点的游客入住。
从四星级酒店至普通宾馆均可选择,如琵琶溪宾馆、湘电山庄、奇林山庄等,门市价在400—1000元不等,可打折。
住在景区农家乐
因环保需要,武陵源景区内的大小宾馆已经拆迁,只剩下一些农家乐,而景区门票只在两天内进出有效,所以景区内的农家乐对于打算玩两天以上的游客作用就很大了。
优点:方便细细游玩景区,可以节省不少银子和时间,也避免来回出入景区走很多冤枉路;
缺点:农家乐条件不如景区外好,另外黄金周期间客房比较紧张,须提前预定;
适宜:时间充裕、打算住在景区内细细游玩的游客入住。
目前景区里面的旅馆主要集中在杨家界,袁家界及天子山三处地方,房价一般在50—80元。推荐两家在网上口碑较好的住处:
〉肖老师家
特色:住在肖老师(曾经是美术教师)家,定点向四周游最为方便。晚饭后,听听肖老师对张家界的讲解,和同住的驴子侃侃大山,别有一番山中情趣。
地点:在袁家界的后花园附近,可从森林公园门票站进入,走金鞭溪—千里相会—后花园这条路线过去,也可从武陵源门票站进,坐观光巴士—水绕四门下车—走千里相会—后花园,这样更近。
价格:三人间(独卫、电视)50元/人,含早晚餐:早餐白粥、鸡蛋、馒头、四碟小咸菜;晚餐(四人标准)二荤二素一汤,米饭管够,家常菜。
〉中天国际青年旅舍
特色:该店的地理位置和环境不错,干净卫生。
地点:位于袁家界,望桥台茶楼附近。
价格:八人间的床位35元左右,有青年旅舍会员卡25元左右,标间约180元。
〉两棵树客栈
地点:在袁家界的乌龙寨停车场附近100米,从五个大门去客栈都很方便。(有杨家界门票站;天子山门票站;森林公园门票站;武陵园门票站;梓木岗门票站。)
价格:标准间(独立卫生间,彩电,席梦思床,24小时热水) 40元/间,豪华间50元/间。早晚餐30元/人:早餐白粥、鸡蛋、馒头、四碟小咸菜;晚餐(四人标准)二荤二素一汤,米饭管够,家常菜。
湖南购物
更多攻略 →张家界的特产是三宝(葛根粉、蕨根粉、岩耳)和一绝(杜仲茶)。此外,野生猕猴桃也很好吃;桑植盐豆腐干是清朝贡品,不妨一尝;另外还可以买些土家风味的“辣妹子辣腊”系列食品带回家去。
纪念品方面,可以有选择的购买一些龟纹石、土家粘贴画、土家织锦等,在景区和市区的土特产店和摊点都可以见到,但要注意鉴别质量、大胆砍价。
小贴士:1、猕猴桃要买那种个小的野生猕猴桃(而大个的猕猴桃都是人工种植的),约比鸡蛋大些,只要1元钱1斤,味道酸酸甜甜的很鲜。如果想带回家再品尝,一定要拣生的买,因为熟的容易烂;
2、不要随便出手买所谓的“古玩”、“奇石”、“名贵药材”等,除非您非常内行,否则容易被骗;
3、山中会有当地人兜售“千年人型何首乌”,全是假的,千万别去买。
张家界市区不大,比较大型和齐全的购物场所有广和购物中心和梅尼超市(详见购物推荐)等,另外还有两条商业步行街:
人民广场商业步行街:位于永定区人民广场(普光禅寺附近),是一条大型旅游商品步行街。
天子街:位于武陵源区武陵大道,也是以销售土特产为主的步行街。
湖南交通
更多攻略 →航空
张家界荷花机场位于张家界市永定区官黎坪办事处荷花村,目前已开通往返全国20多个城市的航班,但除上海、北京、广州、天津、成都、长沙、西安、青岛、沈阳、厦门、杭州、南京之外,其他城市并不是每天都有航班,航空时刻表经常变化,因此要以当地售票处电脑上显示的班次为准。
机场距离张家界市区仅5公里,交通便利。
机场大巴:实际上是中巴车,写有“张家界机场大酒店”或“张家界荷花机场”字样,一般停在机场出口,十几分钟路程,5元到市区的机场大酒店。
公交车:乘坐4路公交车(8:00—18:00)进入市区(可到机场酒店、长途汽车站等),票价1元,半小时左右路程。
出租车:费用视目的地而定。白天到市区,大约15—20元,晚上30元左右,看砍价能力;如果想直接到景区,价格就会比较贵,在100元左右。
特别提醒:
机场外出租车管理较混乱,抢客、宰客现象比较严重,因此选择出租车一定要谨慎,可以由事先联系好的当地导游出面交涉谈好价钱。乘坐时最好记下车辆及司机信息,如打表要记得索要票据,以备投诉。
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铁路
张家界铁路线路不多,但是通过石长线与其他铁路大动脉相通,目前已与北京、上海、广州、深圳、长沙、南宁、贵阳、宜昌、湛江、遵义等多个大中城市开通了旅客列车。张家界至广州、长沙、南宁、贵阳等城市有始发车,乘坐较方便。
如果只想游览张家界,就不要乘坐从长沙至张家界的N569次,因为这班车要绕道吉首、怀化等地,比较浪费时间(要10个小时左右,而乘坐N589只要5个多小时);当然如果想去凤凰玩,就可以乘这班到吉首下车。张家界列车时刻表
特别提醒:下火车后,首先要下一个很陡的阶梯才能到达停车场。下阶梯时,会有很多人(甚至有身穿制服冒充工作人员的)向你推介几日游,为避免不必要的麻烦,最好不说话直奔出站口左侧的大广场。
广场外一些专用免费或低价接站的车辆不要座,最好的交通为坐公交车或出租车,也可以要求正规旅行社派车,否则那些车很有可能带你到不愿去的地方。
公交车:广场上有不少去市区的公共汽车,1路、2路、6路、7路车都可以到,票价1元。1路、2路车进市区后会路过汽车站,可以在此换乘去景区的中巴(至森林公园10元,至武陵源12元,10分钟一趟);6路车进市区在百货大楼下车,再左转走400米也可到汽车站;7路车在进城后走另外一条路,走的这条路沿路宾馆较多。
出租车:在火车站广场也可以选择直接打的去市区或者风景区。去市区约15元;直接去风景区大概在60—100元,看个人的砍价能力。
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公路
张家界市只有一个汽车站,位于市区回龙路与人民路交叉口,是综合性车站,有发往省内、外一些大中城市的长途车,也有发往张家界市周边景区和附近县市的短途车。咨询电话:0744—8305599。
长途班车
至常德南站:始发6:30,路程200公里,有大客车和中巴车两种,票价40元;
至吉首:发车时间为7:00—18:00,60分钟一班,票价35元;
至凤凰:始发8:30,路程208公里,有大客车和中巴车两种,票价62元;
至长沙:发车时间为7:30—12:00,半小时一班,路程390公里,大客车、中巴车票价83元,豪华大巴票价96元;
至武汉:始发8:30,路程550公里,票价135元;另有卧铺车,发车时间为17:30和18:00,票价155元。
短途班车见内部交通。
自驾车
从长沙出发走长常、常张高速,全程320公里(过路桥费约200元),只需2.5—3.5小时,方便快捷。从北京、上海、广州及周边省份城市自驾前往张家界均可通过京珠高速等干道先到长沙,再转长张高速前往。
路线参考
长沙出发—(经长常高速)→常德→慈利县(过桥之后直接前行)→武陵源风景区(索溪峪)。行车时间7小时左右。
武汉出发—(经汉宜高速)→荆州→公安→湖南澧县→石门县→慈利县(过桥之后直接前行)→武陵源风景区(索溪峪)。行车时间10小时左右 。
北京出发—(经京珠高速)→长沙—(长常高速、常张高速)→张家界。
上海出发→南京→合肥→潜山→黄冈→武汉→长沙→张家界;或上海→杭州→金华→衢州→南昌→株洲→长沙→张家界。
湖南娱乐
更多攻略 →张家界的娱乐项目不仅仅是爬山涉水、仙境探幽,充满当地特色的民间活动也很丰富,值得好好体验一下。
【市区观舞】
张家界的土家摆手舞、土家毛古斯舞是民族风情的精华。留意一下当地的报纸广告栏,可以发现在当地剧院、文化馆中有不少精彩的民族表演,如旅游期间恰巧遇到节庆活动日,甚至可与少数民族兄弟姐妹一起载歌载舞。推荐在土家风情园观赏(门票76元)。
摆手舞
土家族最有影响的大型舞蹈,带有浓烈的祭祀色彩。动作特点是“顺拐、屈膝、颤动、下沉”。甩同边手,走同边脚,则是区别于其它舞蹈的最主要特征。
摆手舞又名“社巴”,以讲述人类起源,民族迁徙,英雄事迹为内容,间有锣鼓伴奏和摆手歌穿唱,是歌乐舞浑然一体的艺术。
毛古斯舞
表演人数10~20人不等,他们身披草衣,赤脚,面部草帽遮住,头上用稻草和棕树叶拧成冲天而竖的单数草辫。“毛古斯”的扮演者们事先在摆手舞场不远的树林中等待,摆手舞跳到一定的时候,他们轰然入场,摆手舞立即停止,为之让场,说是“祖先爷”来了。“毛古斯”表演粗犷豪放、刚劲激昂,让人们领略到五荒时代的原始艺术之美。
【景区赏歌】
在张家界景区内一路上有不少听山歌的点,每个点有七八个土家族姑娘。你可照歌单点唱,也可让她们唱拿手的,一般一首10元。金鞭溪沿线的“山歌亭”是听山歌最好的地方,这里地处半山腰,面对着空旷的山谷,对面的山峰形成天然的回音屏,你一定要站着面向山谷听,那样才会真正地感受到空谷传音的原汁原味的山歌妙韵。
其它较集中的赏歌地点还有:黄狮寨、宝峰湖等。

