藏东秘境·墨脱之行（拉萨-林芝-波密-墨脱） 纯玩双飞/四飞9天

广州（飞）拉萨（经停/中转航班）

拉萨机场-酒店约60公里，1H车程

拉萨海拔约3650米

根据出团通知时间在广州白云机场集中，搭乘飞机前往圣地拉萨，抵达后前往入住酒店（此天无导游，工作人员/师傅送至酒店）。

温馨提示：

1、拉萨含氧量是内地的70%，初抵当地出现头晕为正常的高原反应，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

2、当天用餐，尽量清淡且少量（8分饱），以免增加肠胃负担；注意不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动。

3、当天尽量不沐浴洗头，以防着凉。

4、西藏酒店的前台/接送车师傅基本为藏族，汉语不佳，可能会有语言沟通的障碍，如有任何问题，请直接联系西藏联络人/报名销售。

5、当日21：00以前，由工作人员或驾驶员通知第二天出团信息（导游或驾驶员的名字、联系电话、出发的时间、车牌号、相关的注意事项等）。如果在21：00还未接到通知，请及时致电我社联系人！

拉萨-林芝（全天约550公里，8H车程）

今日亮点：G318拉林高速、红教神湖圣地--巴松措

林芝海拔约3000米；鲁朗海拔约3300米

酒店早餐后，沿醉美【拉林公路】前往林芝，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。抵达后游玩【巴松措】（不含游船）：西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你翻醉其间，岛上的古老【措宗寺】是宁玛派的著名寺院，建于公元13世纪，距今已有1500多年的历史。后车赴鲁朗入住休息，自由漫步欣赏“东方小瑞士”。

温馨提示：

1、此天车程较长，但大部分是高速，沿途有绝佳的湖光山色作伴

2、建议准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

鲁朗-波密（全天约400公里，8H车程）

今日亮点：中国三大海洋冰川之一

波密海拔约2720米

酒店早餐后，沿着G318公路前往波密，途中游玩藏东第一湖--【然乌湖】：湖泊色彩丰富，草地、森林、以及白色的水禽和湖岸五颜六色的卵石，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。后继续前往观看被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一的【米堆冰川】：冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。最后抵达波密入住休息。

温馨提示：在游玩米堆冰川时注意安全，缓慢前行，保持体力，量力而为。

波密-墨脱（全天约150公里，5H车程）

今日亮点：扎墨公路、嘎隆拉隧道、果果塘大拐弯

墨脱海拔约1200米

酒店早餐后，踏上中国最难修的公路--扎墨公路（起点在波密扎木镇），穿越【嘎隆拉隧道】：从嘎隆拉雪山下穿过，一出隧道仿佛进入了仙境，一片草甸沼泽，巍峨雪山映入眼帘，澄澈的河流，连续80KM下坡从海拔3800米的冰雪高原直降至700米左右的热带雨林。最终进入中国最后一个通公路的县城--莲花秘境墨脱：墨脱因其一山显四季，十里不同天，且同时拥有雪山、森林、瀑布、热带雨林和丰富的动植物，故有“世界只有一个墨脱，而墨脱却拥有全世界”的美誉。前往观看【果果塘大拐弯】：是雅鲁藏布江在流经墨脱时形成的自然奇观，因地形原因，湍流的江水遇到山峰的阻挡，围绕山峰来了一个180度的大转弯，形成了这一壮丽的自然景观。游毕前往酒店入住休息。

温馨提示：

1、由于墨脱地域特殊，地形复杂，如遇雨季塌方泥石流或冬季大雪封山等特殊情况不能前往墨脱（目前仅且开放一条往返墨脱的公路），则根据实际情况改游其他地区及景点！

2、此团行程出发时间需配合边防单位办证时间，可能存在因节假日期间窗口开放少等原因等待时间可能较长，敬请谅解。

墨脱-波密（全天约140公里，5H车程）

今日亮点：莲花圣地--仁青崩寺

墨脱海拔约1200米；波密海拔约2720米

酒店早餐后，前往众多佛教信徒向往的圣地--【仁青崩寺】：是墨脱县修建最早、规模最大的藏传佛教宁玛派（红教）寺庙，据说寺庙由活佛甘布巴主持修建，距今已有八代人之久，该寺庙在藏传佛教中具有极高的地位，被视为金刚亥母（多吉帕姆）女神化身的“肚脐”所在地，也是“莲花圣地”的中心，寺庙不仅是当地门巴族和珞巴族群众的宗教活动中心，也是著名的转山圣地，每年吸引大量信徒和游客前来朝圣。后前往【海市蜃楼观景台】：俯瞰墨脱县城和雅鲁藏布江，【墨脱博物馆】：墨脱门珞历史文化遗产博物馆又叫“莲花阁”，位于墨脱县城边的一座山顶上，莲花阁是墨脱的地标性建筑，具有浓厚的门珞民族特色，详细地展示了墨脱的地理概况、门巴族和珞巴族的农耕、生产生活方式、古老的狩猎文化、宗教、习俗文化，还有纺织服饰及传统手工艺文化等。游毕返回波密入住酒店。

波密-林芝/索松村（全天约310公里，8H车程）

今日亮点：川藏线地标--色季拉山口

林芝海拔约3000米；色季拉山山口垭口海拔约4728米

酒店早餐后，沿318公路返回林芝，路经【鲁朗林海】：坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树，中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般;溪流蜿蜒，泉水潺潺，林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。后前往打卡川藏线的地标--【色季拉山】：位于八一镇的东南侧，是318川藏线上有名的地标。山口海拔4728米，视野开阔，再此远眺到鲁朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。后入住【索松村】民宿休息：坐落在几百米高的山崖上，山下是激昂的雅鲁藏布江，抬头便是神山-南迦巴瓦。

温馨提示：

1、索松村地处景区内，住宿条件较为一般，且住宿资源有限，如遇满房或其他不可抗力因素导致无法入住索松村民宿，则调整为林芝八一镇入住酒店。

2、全天以户外观光为主，请注意防晒。

3、此天将途径高原垭口，注意防寒保暖，不剧烈运动

林芝-拉萨（全天约500公里，7车程）

今日亮点：雅鲁藏布江大峡谷北岸

林芝海拔约3000米；拉萨海拔约3650米

酒店早餐后，游览【雅鲁藏布大峡谷·北岸】：1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。观看中国醉美山峰“南迦巴瓦峰”-其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，被誉为“云中的天堂”，如幸运可观看“日照金山”景象。后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，在无限眷念中沿“唐蕃古道 ”回到拉萨入住酒店。

温馨提示：

1、全天以户外观光为主，请注意防晒。

2、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。请备厚外套、晕车药品及食物。

大峡谷景区分为南北岸线路，此行程含北岸线路观光

拉萨一天游

今日亮点：宫殿式建筑--布达拉宫

拉萨海拔约3650米

酒店早餐后，前往参观【布达拉宫】（参观约1小时）：一座宫堡式建筑群，是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政合一的统治中心。1961年成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。后自由打卡50元人民币醉佳拍摄地【药王山观景台】及游玩【龙王潭公园】。后游玩【大昭寺广场】（不含大昭寺门票85元/人，可自愿提前一天预约进入）：建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。是藏传佛教圣徒朝圣的终点，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕，感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着【八角街】（又名八廊街）转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观。这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影。自由漫步其中，感受西藏民俗生活风情。后返回酒店休息。

此天特别安排：藏服美拍（含3张精修+10张底片、无头饰无化妆）：体验质朴美丽的藏族特色服装，随着人群舞步缓缓走动，一颦一笑间，留下西藏美好回忆。

温馨提示：

1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程约在10-20分钟，其余时间均为户外和参观时间；户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故根据布达拉宫的进宫时间来调整行程的参观顺序（有可能调整为行程第二天或最后一天游玩）。

3、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，如有不便之处，敬请谅解。

4、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观；请见谅（可租用耳麦30元/人）。

5、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫；寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

6、此日请务必携带携程报名提供的证件号的有效原件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

7、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

8、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40-60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

9、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。

10、此天属半自由行，仅含布宫讲解员、参观完布宫后需自行前往大昭寺广场，自由安排时间返回酒店！

拉萨（飞机）广州（经停/中转航班）

酒店早餐后，根据具体航班时间及接送车师傅通知集中时间，于指定地点集中前往拉萨机场，搭乘飞机返回广州。

温馨提示：

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全

2、提前1天晚上（20点到21点）司机会统一通知送站时间，请保持手机畅通

3、请于12点前退房，如航班时间较迟可退房寄存行李到前台后自由活动。