宁德市位于省东北部，俗称闽东。东临东海，北邻浙江省，地理坐标为北纬 26°17′-27°41′，东经118°32′-120°52′。总面积13452.4平方千米。户籍人口329万人（2006年末）。全市辖1个市辖区、6个县，代管2个县级市。市政府驻蕉城区。
　　 
    地处鹫峰山脉东南部，太姥山西南部，东临东海。地势从西、西北向东、东南倾斜，间有峡谷。海岸线曲折，长943千米，有三都、嵛山、浮鹰等大小岛屿305个。福宁湾、沙埕港、三都澳为天然良港。境内溪流众多，交溪（长溪）、霍童溪分别斜贯中部、南部，注入三都澳，古田溪纵贯西部注入闽江。有漳湾码头、下白石码头、赛岐码头。有古田溪、南溪、麻竹坪等水库。属中亚热带湿润气候，年降水量1358～2070毫米。年均温14.6～19.3℃，1月均温9.6℃，7月均温28.6℃。
　　 
    沈海高速公路、104国道纵贯区境东部，枫湖、小浦、下甘、沙闾、飞礁公路纵横境内。名胜古迹有太姥山国家重点风景名胜区、屏南鸳鸯猕猴自然保护区、南漈公园、鲤鱼溪公园、赤岸石桥、吉祥寺塔、支提寺、大京城堡、建善寺。纪念地有柏柱洋革命根据地、中国工农红军闽东独立师成立地、闽东革命烈士陵园、中共闽浙边临时省委成立地。